Los bananos (también llamadas bananas) son una de las frutas más consumidas por las personas. Son ricas en azúcares y aportan significativamente en calorías en la dieta humana. Su dulce sabor, color y textura hace que sea un alimento muy querido por niños y adultos.
Son una gran fuente de potasio y pectina, un tipo de fibra que apoya las funciones digestivas del cuerpo. Además aportan magnesio y vitaminas C y B6 que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la salud.
iA continuación te mostramos un vídeo informativo con más beneficios al consumir bananos! Leer más
